Компрессионный трикотаж - эффективное средство для борьбы с варикозом
Варикозное расширение вен - одно из самых распространенных заболеваний, по официальным данным в России варикозом страдают 60-65% взрослого населения. На деле же эта цифра скорее всего выше. Это означает, что больше половины взрослого населения так или иначе сталкиваются с проявлением этого заболевания.
Причины появления варикоза
Генетическая предрасположенность является одним из первых маркеров будущей проблемы, далее следуют работа «на ногах» или, наоборот, «сидячая» работа.
Добавьте к этому - неправильное питание, лишний вес, отсутствие физической активности, вредные привычки. Для женщин ещё одним провоцирующим фактором являются беременность и роды, гормональные перепады. Авиаперелеты, злоупотребление солнечным загаром, тесная обувь на каблуке. И, совершенно новая проблема - перенесенный COVID(!)- всё это играет в пользу развития варикоза.
Сама гравитация работает здесь против нас! Все мы прекрасно помним, что кровь устремляется к конечностям по кровеносным сосудам, обогащая ткани организма кислородом и полезными веществами. В этом движении нашему сердцу помогает сила притяжения, а вот в обратном токе, наоборот, сердце вступает в борьбу с «бессердечной» гравитацией. Здоровые эластичные вены легко справляются со своей задачей, но если вены расширены, отток крови замедляется, отчего вена расширяется ещё больше, и организм попадает в «порочный круг».
Стадии и симптомы варикозной болезни
На начальной стадии заболевание проявляет себя лишь иногда тяжестью в ногах, небольшой болью. Если вы не обратили на это внимание, появляется визуальный сигнал - сосудистые «звездочки» или целая «сетка». Это ретикулярный варикоз, следующим этапом развития которого становятся варикозные вены - узловатые уплотнения на поверхности кожи, которые часто сопровождаются судорогами, болью и отёками. Финальной стадией становятся трофические язвы - поражения кожи, связанные с недостатком питания тканей.
Варикоз и компрессионный трикотаж
Компрессионный трикотаж - одно средств борьбы с варикозом с доказанной эффективностью. Белье механически давит на ногу так, что расширенный просвет варикозных вен сужается. Эффект от компрессионного трикотажа вы почувствуете сразу! Правильно подобранное качественное изделие служит отличной профилактикой развития болезни, на поздних стадиях применяется в комплексе с остальными методами (склеротерапией, лазерной терапией и хирургическим удалением вен).
Разновидности компрессионного трикотажа: гольфы, чулки, колготки
Выбор типа компрессионного трикотажа напрямую зависит от прогресса заболевания:
Компрессионные гольфы показаны в том случае, если страдает только подколенный отдел ноги. Гольфы являются необычным элементом в гардеробе, вызывая массу вопросов и у мужчин, и у женщин. Поэтому производители стараются сделать их более привычными: например, для женщин чаще всего это модели незаметного телесного цвета, а для мужчин - в тёмных цветах, даже с фактурой «в рубчик», имитирующей носки.
Компрессионные чулки требуются, если страдают подколенный и бедренный отделы ноги. Чулки не вызывают никакого эстетического отторжения у женщин, производители поддерживают их в этом, выпуская модели различных цветов, в том числе с ажурной резинкой. У мужчин с чулками отношения сложнее, поэтому производители предлагают аскетичные модели в тёмных цветах. Но в современном обществе явно наметилась тенденция: главное - здоровье, а не «косые» взгляды окружающих. Кстати, если поверх чулок надеть шорты и носки, то получится вполне спортивный лук.
Компрессионные колготки функционально не отличаются от чулок (т.к. тазовая область в зону компрессии не входит), здесь роль играет только удобство ношения и личные представления о прекрасном. Обратите внимание на то, что для особо чувствительных мужчин производители выпускают компрессионные трико, в таких можно и на пробежку в парк, и в спортзал.
Компрессионные перчатки и рукава относятся к послеоперационному белью, чаще всего назначаются после мастэктомии для стимуляции оттока лимфы, а также при травмах.
Степени компрессии белья
Существует 4 класса компрессии, чем выше класс, тем большее давление оказывает изделие. Гольфы, чулки или колготки 1 класса компрессии показаны при первых признаках варикоза, а также в качестве профилактики, например, при беременности, во время авиаперелетов или интенсивных занятиях спортом. Компрессионный трикотаж 2 класса даёт умеренную компрессию, используется при выраженных проявлениях варикоза, после операций по удалению вен, склерозирования. При хроническом варикозном расширении вен и тромбозах рекомендован 3 класс компрессии. При особенно тяжёлых формах заболевания используется усиленная компрессия 4-ого класса. Также существует специальный профилактический класс компрессионного белья, с наименьшей степенью давления для тех, кто генетически предрасположен к болезни или находится в зоне риска по роду занятий.
Как правильно подобрать размер?
При выборе компрессионного изделия очень важно выбрать правильный размер. Обратите внимание, на то, что размерные сетки разных производителей отличаются, соответственно, меняя производителя, нужно заново делать замеры. Разумнее всего обратиться в специализированный ортопедический салон. Например, консультанты ортопедических салонов «Юлианна» абсолютно компетентны в этом вопросе и с удовольствием помогут вам подобрать нужный размер. Если посетить салон очно нет никакой возможности, вы можете связаться с нашим онлайн-консультантом на сайте и получить рекомендации по замерам. Для определения размера учитываются обхват ноги над лодыжкой (самое узкое место), окружность над коленной чашечкой и окружность бедра, а также длину от пола до колена и до бедра.
Как правильно надеть компрессионный трикотаж?
Если с облачением в белье 0 и 1 класса компрессии проблем не возникает, то со 2,3 и 4 могут возникнуть сложности. Запомните несколько рекомендаций:
- надеваем сухими руками на сухое тело (за исключением специальных спреев, уменьшающих отёчность);
- если ноги отекают после подъёма с кровати, надеваем белье сразу после пробуждения, до формирования отёков;
- чтобы не повредить компрессионные колготки, чулки или гольфы перед надеванием снимите с рук кольца и браслеты, ногти должны быть без заусенцев и острых краёв. Можно использовать специальные медицинские перчатки. Также проверьте состояние пяток и ногтей на ногах на отсутствие потенциальных угроз материалу трикотажа.
- не спешите, тщательно расправьте белье по длине ноги, не допуская складок и перекручиваний.
Если вы имеете дело с отекшими ногами, лучше уложить их на возвышение и подождать 15 минут, чтобы отёк спал.
Приспособления для надевания компрессионного трикотажа
Существуют специальные приспособления для надевания белья высоких классов компрессии. Для изделий с открытыми пальцами в комплекте идут скользящие носки, для закрытых моделей можно использовать глайдеры. Для пожилых, ослабленных людей, после операционных вмешательств, инсультов и, с избыточным весом современная медтехника предлагает специальные батлеры. Изделие натягивается на специальную металлическую раму батлера, растягивая ткань компрессионного изделия, человеку легко попасть стопой в чулок и равномерно распределить по ноге.
Сколько по времени носить компрессионные изделия?
Ежедневно не менее 8 часов в день. Перед сном компрессионное белье обязательно снимают, чтобы восстановить естественный тонус мышц. Лучше делать это в положении лежа, плавно и аккуратно.
Компрессионное белье и спорт
Все знают о том, что компрессионные чулки незаменимы во время беременности, и грамотные гинекологи в обязательном порядке рекомендуют их ношение в течение беременности и родов. А вот ношение компрессионных изделий при занятии спортом не столь распространённая практика. Однако те, кто делает это на постоянной основе, не только заботятся о профилактике варикоза, но повышают продуктивность своих занятий. Игровые виды спорта, бег, прыжки - дают огромную нагрузку на мышцы конечностей, ускоряя ток крови и лимфы. Компрессионный трикотаж повышает мышечный тонус, позволяя мышцам эффективнее разогреваться и работать. Вы будете ощущать лёгкость в ногах даже после длительной нагрузки.
Уход за компрессионным трикотажем
Компрессионный трикотаж требует бережного обращения, стирать его следует при температуре не выше 40 градусов, без агрессивных моющих средств (порошки, отбеливатели). Лучше использовать детское мыло или специальный гель для компрессионных изделий. Сушить белье следует в горизонтальном положении в хорошо вентилируемом помещении. Соблюдая все эти условия, компрессионные изделия прослужат вам более двух лет.